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在季節交替的同時，溫差和濕度的改變會讓肌膚變得更為敏感脆弱，這時愛美的我們要更細心照顧自己的肌膚，加強保養。
通常換季時，我會更加強「保濕」與「防曬」，這也是大家需要注意的地方唷！！
不同膚質的保濕選擇
膚質 | 乾性肌膚 | 油性肌膚 | 外油內乾型肌膚 | 混合性肌膚 |
日間保濕選擇 | 化妝水→水保濕眼霜→水保濕乳霜→隔離霜 | 化妝水→水保濕眼膠、眼霜→控油產品、凝膠、凝露→隔離霜 | 化妝水→水保濕型眼霜→清爽型乳液→隔離霜 | ㊣分區進行㊣ ＊T字部位以「油性肌膚」型保養產品 ＊兩頰及較乾燥的部位以「乾性肌膚」型保養產品 |
夜間保濕選擇 | 化妝水→油保濕眼霜→修護精華液→油保濕乳霜 | 化妝水→水保濕眼膠、眼霜→修護精華液→控油產品、凝膠、凝露 | 化妝水→油保濕眼霜→修護精華液→水保濕乳液 | ㊣分區進行㊣ ＊T字部位以「油性肌膚」型保養產品 ＊兩頰及較乾燥的部位以「乾性肌膚」型保養產品 |
※以上圖表是我大致分類而成，請依個人需求與膚質狀況檢視※
進入秋季後，皮膚的水份更容易蒸發，讓新陳代謝變緩慢的肌膚保水能力更為降低，讓肌膚更顯緊繃乾燥，嚴重一點還會有細紋及過敏現象，此時並不是拼了老命往臉上ㄍㄡˊ大量滋潤性的保養品就可以解決的。
進入秋季後，皮膚的水份更容易蒸發，讓新陳代謝變緩慢的肌膚保水能力更為降低，讓肌膚更顯緊繃乾燥，嚴重一點還會有細紋及過敏現象，此時並不是拼了老命往臉上ㄍㄡˊ大量滋潤性的保養品就可以解決的。
換季保養的精神就是：選擇適合自己膚質的保濕類產品來修護並增加肌膚的保濕因子，在肌膚形成一層保護膜，防止水份流失，抵抗寒冬。
保濕有三大原則：補水、保水(鎖水+吸水)、儲水(最重要－影響補水與保水)，缺一不可，主要功能是維持皮膚角質層正常含水量，並幫助肌膚作好抗老化的基本工作；順道告訴大家肌膚老化徵兆有哪些：×‧缺乏張力：首先會出現在眼睛周圍，接下來是在兩頰與頸部×‧萎縮退化：眼睛周圍出現細紋，然後是嘴唇四周×‧乾燥缺水：皮脂分泌降低，角質含水量降低×‧肌膚厚度變薄：表皮與真皮層皆變薄，細胞水份與間質均明顯降低×‧色素沉澱：臉及手臂均出現斑點，接下來是身體，就是俗稱的「老人斑」－以上是肌膚開始老化的徵兆，如果已有上述現象，那就要注意基礎保養外還要加上抗老化的產品才行！
ALARM：Rainbow長期營養不良，最容易提早老化，自己看一下上面有幾點符合，看你要不要注意平日養身！！
市售保濕類的產品玲瑯滿目，成分和種類多到有幾百個腦袋都記不完，賣出去的空瓶多到連福德坑都有可能裝不下地步，這時我建議水水們要非常有耐心的試用試用在試用，可以先從自己喜歡或朋友推薦的產品開始，網路TOP熱賣發燒貨也可以作為參考，總之，就是選出一套最適合自己的保養品，此時你的換季保養大作戰已經成功了一大半囉！！
如果不想花大錢或預算有限制的水水們，或許會想ＤＩＹ，展現自己超強功力，其實這也是挺不錯的選擇；保溼產品通常是由水、吸水保濕劑(依分子大小分，EX：玻尿酸…)、鎖水保濕劑(依種類分，EX：三酸甘油脂－植物油、脂溶性維他命－VE、碳氫化合物－凡士林、礦物油…)這三種基本成分組合而成。第一次入門的水水們，可以參考網路配方或者買牛爾搭配好的原料，都是很容易上手的；只不過要提醒手動水水們，所有原料都需酌量使用，因為使用過量會造成反效果；就像過量的玻尿酸會破壞肌膚表皮細胞，使細胞自我修復能力降低，就容易造成老化、皺紋等現象。就像手浸泡在水裡很久會有皺紋在指頭上一樣…物極必反得不償失……
插播：如果”超級乾”的水水們在換季基礎保濕步驟後，仍然覺得肌膚濕潤度不足，這時可另外選用營養成分較高的強力保濕型產品進行補強作業。
相信大家都聽過秋老虎，雖然用肉眼看秋天的太陽沒有夏天大顆，但連家裡電燈泡都會把人曬黑，你就知道防曬有多重要，雖然我熱愛太陽，雖然我沒辦法像大S那樣美麗白皙，但我會努力維持現狀，讓自己不要變黑。
換季時的防曬不僅可以預防紫外線的摧殘，更重要的是代謝夏季所累積的黑色素，紫外線的威力是長期累積的，絕對不能視而不見，要有恆心有毅力的持續下去。通常換季時我會換防曬係數較低的產品，感覺比較清爽。
此外，晚上11點到凌晨2點是肌膚新陳代謝最旺盛時期，良好充足的睡眠，也能讓肌膚受到完善的保養喔！！如果是因為環境或體質的變化造成紅腫、小紅疹、發癢等症狀，一定要先看醫生，別自作聰明，遵照醫生指示進行保養才是王道！！
插播：此建議是給有正常作息的水水們參考與實踐，因為我個人是沒辦法遵照這個行程表走，基本上皮膚與肝要休息的時間，都是我的狂歡PARTY TIME，所以我只能靠勤勞來保養我的皮膚～哈～～
插播：此建議是給有正常作息的水水們參考與實踐，因為我個人是沒辦法遵照這個行程表走，基本上皮膚與肝要休息的時間，都是我的狂歡PARTY TIME，所以我只能靠勤勞來保養我的皮膚～哈～～
最後，提醒各位水水們，在保養前，臉部的清潔是很重要的，洗臉與去角質也是成功的要素，選用溫和的洗顏產品，不會去除多餘油脂，並維持肌膚油水平衡，別忘了：適度的油脂是肌膚最天然的好朋友；此外，平時也需依個人肌膚狀況進行去角質的動作，過多角質的堆積，不僅會讓肌膚表皮粗糙黯沉，缺乏光澤，不僅妝容不持久，甚至還會有脫皮或皮屑的產生，整臉就像得了香港腳，真的很恐怖！！
也快接近夏天的尾聲，最近就可以把上一季的保養品大掃除一番；明年度可以繼續使用的，將瓶口擦乾淨，放置陰涼處，明年再讓它重出江湖；快過期的，就拿來擦身體。希望大家一年四季都可以美美的喔！！
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